staff blog

こんにちは、桃です 本日は寝起き直後のストレッチでもっと体を動かせるようにするコツのお話です ストレッチと組み合わせることで、より体をシャキッと活動的にさせる工夫を2つ紹介します。 ・カーテンを開けて太陽光を浴びる 朝起きたら、ストレッチを...

こんばんは、はなです。 ・脱毛後の飲酒はNG脱毛後に飲酒をしないように言われるのはお酒の働きで全身の血行が良くなるためです。脱毛は毛根のメラニン色素に熱を加えて毛根を破壊する方法が主流です。強い熱が加わってもやけどをしないのは、メラニン色素...

美脚を目指す為には、足の付け根にある、鼠径部のケアは欠かせません。 まず、鼠径部の解剖学的位置と構造のお話をします。鼠径部は大腿部の付け根にあり、下腹部の中央（恥骨の外側）に位置します。 この部位は深いところには、厚くて強い、鼠径靭帯があり...

こんにちは、まうです 昨日に続き、免疫のお話。 免疫力とは、「疫（病気）を免れる力」のことです。免疫は一度病気にかかったら二度とかからない、あるいは抵抗ができる生体反応です。 インフルエンザのウイルスや病原菌などの体にとっての異物が体内に侵...

こんにちは、桃です 本日は免疫力の高め方のお話です 1，身体を動かす1日に10分程度の体操をするだけでもよいですから、運動の習慣をつけましょう。　運動は生活習慣病を予防したり、転倒を防いだり、脳を活性化させるなどの効果もあります。 2，食事...

こんばんは。あやです。今日は背中のコリについてのお話です。 背中から肩にかけては負担も大きくなりがちで、よくコリがひどくなってしまう部位です。背中は自分一人ではアプローチがしづらいこともあって、ついつい放置しがちともいえます。普段負担をかけ...

こんにちは、まうです今日は当店のワックス脱毛のご紹介♪ ワックス脱毛とは、ワックスを皮膚に塗り、毛根からムダ毛を除去する方法。当店で使用するワックスは、オーガニックな自然の素材で作られた天然素材のワックス。ワックス脱毛は一度に広範囲の脱毛が...

こんばんは、桃です 今日はストレス改善のためのお話です ストレスと聞くとマイナスのイメージを抱きがちですが、多少の差こそあれ誰しもストレスを抱えているものです。 高齢期を迎える方にとって多いストレスの原因となる例を挙げると、社会的役割の変化...

女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え性の自覚があるそうです。その理由は大きく分けて4つあります。 1)筋肉量が少ない筋肉は、人体最大の熱産生器官です。さらに、筋肉が伸縮することでポンプのように血液を送り出すので、体のすみずみまで血液を...

こんにちは、まうです。 今日は自宅で出来る老廃物を排出しやすくする方法。やっぱり食事は大事です。食物繊維が豊富な物、大豆やこんにゃく、イモ類等。大腸に溜まった便やコレステロールなど体にとって有害な物質の排泄を促す働きがあります。 にら・にん...