staff blog やみつきになるタイ古式マッサージ。 ストレス発散に!スポーツ後のような爽快感がやみつきになる『タイ古式』のお話です 「アジアンリゾート気分に浸りたい」「凝り固まった体を思いきり伸ばしたい」という人は、タイ古式マッサージにトライ! 「2人で行うヨガ」「世界一気持ちいいマッサージ... 2024.03.18 staff blog
staff blog タイ古式マッサージを受けるうえでの注意点について。 1,風邪や怪我の心配はないか肩こりや筋肉の緊張から来る体調不良であれば問題ありませんが、風邪などの病気の場合、タイ古式マッサージによる刺激によって体調不良が悪化する可能性があります。怪我についても同様です。単なるコリや痛みであれば問題ありま... 2024.03.17 staff blog
staff blog 水分について こんにちは、桃です 皆さんは1日に水分をどれだけ取っていますか? 「夏場は気をつけていたけど、冬はあまり飲まなくなった」という話をよく聞きます。 厚生労働省の指針では、1日に必要な水分は2.5リットルとされています。 このうち、体内の代謝で... 2024.03.16 staff blog
staff blog ブラジリアンワックス ブラジリアンワックスは一時的に毛を無くす方法であり、毛を薄くする脱毛法ではありません。 ブラジリアンワックスは、毛を毛根ごと一気に抜きます。 毛根ごとごっそり抜くことで、毛根はダメージを受け、これを何十回と繰り返すことで毛が薄くなります。 ... 2024.03.14 staff blog
staff blog 煩わしい耳鳴りの原因は肩こりの可能性が!? 本日は煩わしい耳鳴りの原因は肩こりの可能性が!?のお話です 耳鳴りはさまざまな要素が複合的に絡み合って起きていることが多く、いまだにそのメカニズムは完全には解明されていないようです。 耳鳴りは、疲労・寝不足・ストレス・加齢・聴力の低下・首や... 2024.03.13 staff blog
staff blog かくれ脱水症状とは…? ・気温の低下などで、水分摂取が減少する・乾燥すると、目に見えない汗の不感蒸泄(皮膚や呼吸からの蒸発)の水分が失われる・感染症による下痢や嘔吐での水分不足・暖房器具を使用すると、湿度が下がり乾燥した環境になる等の理由から冬でも「かくれ脱水」を... 2024.03.11 staff blog
staff blog 疲労回復! 今日は疲労の種類についてにお話です。 寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか?疲労の種類についてご紹介します。 疲労が回復しないのはなぜ? 疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を教えてくれる重要な警報装... 2024.03.10 staff blog
staff blog リフレクソロジーの効果 リフレクソロジーはリラクゼーションの側面が強く、体の不調を改善しつつ、リラックス効果を期待できるのが特徴です! ・体を温める・免疫力を上げる・太りにくい体をつくる・むくみをとる・気分をリラックスさせる・便秘の解消・ストレス軽減など良い事だら... 2024.03.09 staff blog
staff blog 便秘 こんにちは、桃です 本日は便秘はデトックスの大敵!?のお話です せっかくデトックス効果の高い食材を取り入れても、便秘が続くようでは毒素や老廃物をうまく排出させることはできません。 便秘改善のための5つのヒントをお伝えします。 1.水分を摂取... 2024.03.08 staff blog
staff blog タイ古式マッサージは何が違うの? マッサージにもいろいろな種類があるけど、タイ古式マッサージって何が違うの?今日はそんなお話。 タイ古式マッサージは全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ! こっている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、ほぐれ... 2024.03.07 staff blog