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冷えに効果的な簡単筋トレ法と、すぐに足がポカポカになる足指のマッサージをご紹介します。 足が冷たくて眠れない！足の冷えには、ふくらはぎと足の指が改善のカギ！冷えを改善するには、体温を上げられるカラダをつくることが大事です。そのためには熱を生...

本日はブラジリアンワックスについてのお話です ブラジリアンワックスは一時的に毛を無くす方法であり、毛を薄くする脱毛法ではありません。 ブラジリアンワックスは、毛を毛根ごと一気に抜きます。 毛根ごとごっそり抜くことで、毛根はダメージを受け、こ...

本日はむくみ改善にはストレッチやマッサージをのお話です むくみの改善には、ストレッチやマッサージが効果的です。 普段同じ姿勢で仕事を続けることが多いなら、体中の血の巡りが悪くなっているかもしれません。 血流が悪化するとむくみだけでなく、手足...

リフレクソロジーはリラクゼーションの側面が強く、体の不調を改善しつつ、リラックス効果を期待できるのが特徴です！ ・体を温める・免疫力を上げる・太りにくい体をつくる・むくみをとる・気分をリラックスさせる・便秘の解消・ストレス軽減など良い事だら...

こんにちは、桃です 今日は、血流のお話です 私達の体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれます。 生活習慣の乱れや冷えなどにより、血流が滞ると体の隅々まで栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不...

今日はヘッドスパを受ける頻度についてのお話です ヘッドスパの効果の持続は約1週間～2週間 ヘッドスパは毎月１回の頻度がオススメなんです。 ヘッドスパで頭皮が引き締まったり、凝りが解消されたとしても以前と同じ生活を送っていれば元に戻っていって...

こんにちは、桃です 本日はストレス発散に！スポーツ後のような爽快感がやみつきになる『タイ古式』のお話です 「アジアンリゾート気分に浸りたい」「凝り固まった体を思いきり伸ばしたい」という人は、タイ古式マッサージにトライ！ 「2人で行うヨガ」「...

ただいま、リニューアルオープンイベントとしてVIO脱毛メンズ　通常6,600円を4,950円VIO脱毛レディース　通常5,500円を3,850円　で実施しております！ ブラジリアンワックスは一時的に毛を無くす方法であり、毛を薄くする脱毛法で...

こんにちは、桃です今日は胃腸の不調の時に注意したい食事のポイントは？のお話です「食物繊維は控えめに」ゴボウやレンコン、納豆などの食物繊維が豊富な食べ物は、消化に時間がかかるため胃に負担がかかります。胃が不調の時は、バナナやリンゴ、かぼちゃ、...

首の疲れが招く不調とは… 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。 首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば...