staff blog

・体臭ケア 男性は特に加齢臭など気にしているのでは？加齢臭の原因は汗腺という汗が出てくる線に汚れが詰まっていることが臭いの原因です。そこでよもぎ蒸しを受けることで、発汗し汗腺の動きもよくなることで汚れがなくなります ・冷え性改善 カラダの芯...

本日は心身の疲労回復のために摂りたい栄養素（食材）をお伝えします■イミダゾールペプチド抗酸化作用により、脳細胞の酸化ストレスを軽減します。中枢性疲労には特に効果的です。食材例）鶏むね肉・まぐろ・かつお■アスパラギン酸アスパラガスをはじめ、旬...

1.血行不良が引き起こす体への影響・冷え性・肩こり・肌トラブル・体のむくみ・疲労がたまりやすい・倦怠感を覚える・便秘になりやすい・食欲が出ない・ぐっすり眠れないなど…2.血行不良になる原因・運動不足・発汗が少ない・偏った食生活・ストレス　な...

ピントを合わせる目の調節力が衰えることを老眼（老視）といいます。実は、老眼は思ったよりも早く、30代あたりから始まることをご存じでしょうか？スマホの普及で、モノを見る環境が大きく変わった現代。特に最近はスマホの見過ぎによる「スマホ老眼」が老...

リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いがわかり、どちらが自分にピッタリなのか、わかるといいですよね。 リフレクソロジーは足裏の反射区（ゾーン、またはエリア）に刺激をあたえ、足つぼマッサージは足の経穴と呼ばれる反射点（ポイント）に刺激をあた...

本日はマッサージの効果を最大限にするために知っておくと得する予備知識についてのお話です「マッサージを受けてみたいけど、効果って本当にあるの？」こんな疑問をもっている方も結構たくさんいるのではないでしょうか？「マッサージの効果って、なんとなく...

天気の変化と病気の関係は昔から知られており、気象要素（気圧、温度、湿度、日照時間、降水量、雷、風など）から悪影響を受けるものを「気象病」と総称し、その中でも天気（気圧）が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを「天気痛」や「低気圧不調」と言い...

今回は「筋肉痛」のお話です 筋肉痛の原因は実のところ、医学的にはっきりとは解明されていません。 かつては運動をした時に生まれる疲労物質である「乳酸」の蓄積だとされる説もありました。 しかしその説に矛盾点が見つかり、今は 運動によって筋肉の繊...

今日は入浴で得られる疲労回復効果とはのお話です 寒さで固まった体を湯に浸して、ゆっくり深呼吸すると、フーッと体の力が抜けてリラックスできますよね。入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。さらに、温...

湿度の高いこの時期は、むくみを感じる方も多いのではないでしょうか？ むくみは、体内で滞った余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まって膨らんだ状態のこと。 夏に体がむくみやすい原因とは？ ・冷え 身体の冷えはむくみを引き起こす原因の一つです。 暑...