りみあ

マッサージを受けた後に寒気を感じた経験はありませんか。 整体やマッサージを受けた後に起こる寒気は「好転反応」の可能性があります。東洋医学で好転反応は、自己回復の過程で起こる反応とされています。 好転反応は一時的な反応であり、弛緩反応、過敏反...

1，風邪や怪我の心配はないか肩こりや筋肉の緊張から来る体調不良であれば問題ありませんが、風邪などの病気の場合、タイ古式マッサージによる刺激によって体調不良が悪化する可能性があります。怪我についても同様です。単なるコリや痛みであれば問題ありま...

今日は疲労の種類についてにお話です。 寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか？疲労の種類についてご紹介します。 疲労が回復しないのはなぜ？ 疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を教えてくれる重要な警報装...

体に流れているエネルギーライン、タイ語で「セン」と呼ばれる場所を刺激することで、リンパや血流の流れがよくなり、全身の臓器や器官のはたらきを正常に戻します。筋肉痛や腰痛、冷え性、首や肩のこり、生理不順等でお悩みの方にもおすすめ。 タイ古式マッ...

頭皮と顔の皮膚は直接つながっているため、頭皮マッサージをすることで、薄毛だけではなくたるみやほうれい線に対してもアプローチできます。 頭頂部おでこのたるみは、頭頂部の筋力によって引き上げられます。また、血行不良や脳の疲れからコリやすい部分で...

背中の痛みやこりを予防！効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。「たかが背中の痛み」と思って放置していると、思いがけない不調につながってしまうかもしれません。ここでは日常のちょっ...

首から背中にかけて筋肉がパンパンに張っていたり、背中がずっしりと重かったり、痛みが生じたり……。日常生活を送るなかで、そんな背中の違和感を覚えたことはありませんか？　背中の痛みや違和感は、放置することで症状がさらに進み、集中力の低下や動作の...

こんにちは、りみあです。 マッサージにもいろいろな種類があるけど、タイ古式マッサージって何が違うの？今日はそんなお話。 タイ古式マッサージは全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！ こっている箇所だけをほぐそうとする一般...

頭痛にもいろいろなタイプがあります。頭痛の中でも肩こりが原因となる「緊張型頭痛」では、ツボ押しの効果が期待できます。また、眼精疲労からくる「前頭部頭痛」や「こめかみの頭痛」にもツボ押しがオススメです。 対処法 １．マッサージ＆ストレッチ 肩...

冷えは万病の元」と言われるくらい、身体を冷やすことは良くないことなんです。 身体が冷えることで血流も悪くなり、酸素や栄養素が身体に行き渡らなくなりますし、老廃物も排出されず溜まりやすくなります。 体温が一度下がると、免疫力が30％以上も低下...