りみあ

自然治癒力とは？自己治癒力とは？自然治治癒力、自己治癒力はどちらも同じことを表します。人間や動物には、ケガや病気になった場合、薬を服用しなくても、それらを治そうとする機能が備わっています。これが自然治癒力や自己治癒力と呼ばれるものです。人間...

こんにちは、りみあです。施術を受けて楽になった身体を維持したいと思いませんか？ そんな時は、仕事の合間やお風呂上がりのストレッチを日課にしてみましょう。 タイ古式マッサージでほぐれた筋肉は3週間ほどで元の状態に戻るので、長くても3週間に1度...

こんにちは、りみあです。 今日は水分補給に適した飲み物のお話です。 水とお茶のどちらにも水分は含まれていますが、その成分には大きな違いがあります。お茶は水の中に成分を抽出して作るため、水にはない成分を一緒にとれるメリットもあります。 しかし...

気温がぐっと下がるこの季節。足が冷えて寝付けないことはありませんか？冷えに効果的な簡単筋トレ法と、すぐに足がポカポカになる足指のマッサージをご紹介します。 足が冷たくて眠れない！足の冷えには、ふくらはぎと足の指が改善のカギ！冷えを改善するに...

こんにちは、りみあです。 冬に起こる体調不良「冬バテ」って聞いたことありますか？ 冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。 「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によ...

リンパ液、リンパ管、リンパ節、リンパ球、リンパマッサージなどリンパという言葉を聞いたことが皆さんあるかと思います。さて、リンパとは何でしょうか？　私たちの身体にある一番細い血管を毛細血管（もうさいけっかん）と呼びますが、その細い血管の壁には...

こんにちは、りみあです。 人間の身体にはさまざまなツボがありますが、頭痛や肩こりの解消に役立つツボがあるのをご存じですか。今日は頭痛・肩こりに効くツボを紹介します。 百会(ひゃくえ)頭のてっぺん中央の少しくぼんだところが百会です。両手の中指...

体内に取り入れた空気や栄養を私たちの体の隅々まで届けてくれるエネルギーライン。 特に重要視される10本のセンをご紹介します。1、セン・スマナ セン・スマナは、舌先から、胸、みぞ落ちまで続く縦のセンです。心臓や呼吸器系の疾患に関係し、ぜんそく...

体に流れているエネルギーライン、タイ語で「セン」と呼ばれる場所を刺激することで、リンパや血流の流れがよくなり、全身の臓器や器官のはたらきを正常に戻します。筋肉痛や腰痛、冷え性、首や肩のこり、生理不順等でお悩みの方にもおすすめ。 タイ古式マッ...

こんにちは、りみあです。 今日は、タイ古式マッサージを受けるうえでの注意点についてのお話です。 1，風邪や怪我の心配はないか肩こりや筋肉の緊張から来る体調不良であれば問題ありませんが、風邪などの病気の場合、タイ古式マッサージによる刺激によっ...