舞羽店長

このふたつ、実は密接な関係にあるのです スーツやスカートのまま寝るのは論外ですが、ジャージやスウェットに着替えれば快眠できるかというと、これも怪しい ワコールが2013年に行った独自のアンケート調査で、新社会人に「就寝時に普段最もよく着てい...

1，身体を動かす1日に10分程度の体操をするだけでもよいですから、運動の習慣をつけましょう。 運動は生活習慣病を予防したり、転倒を防いだり、脳を活性化させるなどの効果もあります。 2，食事免疫機能を維持するためには、良質なタンパク賃、ビタミ...

冷え”といえば女性の問題というイメージが強いですが、近年は男性にも冷えに悩む方が増えてきています。もともと冷えやすい高齢の男性だけでなく、働き盛りの若い男性にも増えてきているようです。 さらに、男性は女性よりも冷えに対する意識が低いことが多...

リンパマッサージは、男女を問わず以下の様な効果があると言われています。 ・美容効果女性がリンパマッサージを受ける理由として大きな効果が『美容効果』ですね。リンパマッサージは、新陳代謝や血行改善が促進され、肌の調子が良くなると言われています。...

気温がぐっと下がるこの季節。足が冷えて寝付けないことはありませんか？冷えに効果的な簡単筋トレ法と、すぐに足がポカポカになる足指のマッサージをご紹介します。 足が冷たくて眠れない！足の冷えには、ふくらはぎと足の指が改善のカギ！冷えを改善するに...

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。 2024年も、より満足度の高いサービスを提供できるよう、スタッフ一同努めて参りますので、本年もお引き立てのほど、宜しくお願いいたします。 皆様とご...

今日はリフレクソロジーと足つぼマッサージの違いのお話です。 「リフレクソロジーと足つぼの違いって何だろう？」「どっちも気になるけど、違いがよくわからない。」と思っている方は少なくないと思います。 リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いがわ...

今日は、血流のお話でも。 私達の体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれます。生活習慣の乱れや冷えなどにより、血流が滞ると体の隅々まで栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因と...

首の疲れが招く不調とは… 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。 首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば...

冬に起こる体調不良「冬バテ」って聞いたことありますか？ 冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。 「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が...