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首から背中にかけて筋肉がパンパンに張っていたり、背中がずっしりと重かったり、痛みが生じたり……。日常生活を送るなかで、そんな背中の違和感を覚えたことはありませんか？　背中の痛みや違和感は、放置することで症状がさらに進み、集中力の低下や動作の...

こんにちは、りみあです。 マッサージにもいろいろな種類があるけど、タイ古式マッサージって何が違うの？今日はそんなお話。 タイ古式マッサージは全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！ こっている箇所だけをほぐそうとする一般...

頭痛にもいろいろなタイプがあります。頭痛の中でも肩こりが原因となる「緊張型頭痛」では、ツボ押しの効果が期待できます。また、眼精疲労からくる「前頭部頭痛」や「こめかみの頭痛」にもツボ押しがオススメです。 対処法 １．マッサージ＆ストレッチ 肩...

冷えは万病の元」と言われるくらい、身体を冷やすことは良くないことなんです。 身体が冷えることで血流も悪くなり、酸素や栄養素が身体に行き渡らなくなりますし、老廃物も排出されず溜まりやすくなります。 体温が一度下がると、免疫力が30％以上も低下...

自然治癒力とは？自己治癒力とは？自然治治癒力、自己治癒力はどちらも同じことを表します。人間や動物には、ケガや病気になった場合、薬を服用しなくても、それらを治そうとする機能が備わっています。これが自然治癒力や自己治癒力と呼ばれるものです。人間...

リンパ集中コースは、パウダーボディケアの施術に加えて、膝裏や太ももの付け根辺りにあるリンパ節をマッサージすることで、リンパの流れを促進させ疲労回復などが期待できるコースです。 リンパ集中コースでは、左右の太ももの付け根あたりをマッサージ致し...

冷え性の症状と改善策についてのお話です。 人によって、冷えの感じ方はさまざまです。軽度であれば「冷えを感じる」という程度ですが、中度になってくると冷えている箇所がこわばりはじめると思います。重度になると冷えの箇所にしびれを感じるように。ここ...

こんばんは！ 寒さも厳しくなって来ましたね。 朝お布団から出るのが辛いです(>_<) 今まで木造９畳用のヒーターを使ってたのですが『HI』にしても なかなかお部屋が温まらず…。 今のヒーターはまだ使えるので悩んだのですが 思い切ってファンヒ...

はじめまして。あやと申します。働き始めて二か月になります。カフェ巡り、ダンス、ピアノ、筋トレ...と多趣味です。色々なお話も交えながら日々の疲れを心身ともに癒せるように努めて参ります。どうぞよろしくお願い致します。