staff blog

こんにちは、桃です 今日はヘッドスパを受ける頻度についてのお話です ヘッドスパの効果の持続は約1週間～2週間 ヘッドスパは毎月１回の頻度がオススメなんです。 ヘッドスパで頭皮が引き締まったり、凝りが解消されたとしても以前と同じ生活を送ってい...

こんにちは、りみあです。施術を受けて楽になった身体を維持したいと思いませんか？ そんな時は、仕事の合間やお風呂上がりのストレッチを日課にしてみましょう。 タイ古式マッサージでほぐれた筋肉は3週間ほどで元の状態に戻るので、長くても3週間に1度...

こんにちは、桃です 今日は「骨盤の歪みが生む恐怖」と題してお届けします。 骨盤の歪みが、肩こりや膝の痛み、猫背を招くこともあるのをご存じでしょうか？ 骨盤は上半身と下半身をつなぎ、腸や子宮、精巣、膀胱を守っています。ほかにも体の姿勢を保つ役...

私たちの体は、知らず知らずのうちに前後左右のバランスが崩れていることが多くあります。その結果背骨や関節が歪んでいってしまいます。タイ古式マッサージでは、左右の筋肉を対照的にマッサージしたりストレッチを行ったりすることで、体をほぐし歪みを整え...

こんにちは、桃です 今日は大事な事なので何度もお話している、免疫力の高め方についてのお話です 1，身体を動かす1日に10分程度の体操をするだけでもよいですから、運動の習慣をつけましょう。 運動は生活習慣病を予防したり、転倒を防いだり、脳を活...

こんばんは、桃です 今日はストレス改善のためのお話です ストレスと聞くとマイナスのイメージを抱きがちですが、多少の差こそあれ誰しもストレスを抱えているものです。 高齢期を迎える方にとって多いストレスの原因となる例を挙げると、社会的役割の変化...

ブラジリアンワックスは一時的に毛を無くす方法であり、毛を薄くする脱毛法ではありません。 ブラジリアンワックスは、毛を毛根ごと一気に抜きます。 毛根ごとごっそり抜くことで、毛根はダメージを受け、これを何十回と繰り返すことで毛が薄くなります。 ...

リンパマッサージは、女性の物というイメージが強いですが、男女を問わず以下の様な効果があると言われています。 ・美容効果女性がリンパマッサージを受ける理由として大きな効果が『美容効果』ですね。リンパマッサージは、新陳代謝や血行改善が促進され、...

こんにちは、りみあです。 今日は水分補給に適した飲み物のお話です。 水とお茶のどちらにも水分は含まれていますが、その成分には大きな違いがあります。お茶は水の中に成分を抽出して作るため、水にはない成分を一緒にとれるメリットもあります。 しかし...

こんにちは、桃です 本日は便秘はデトックスの大敵！？のお話です せっかくデトックス効果の高い食材を取り入れても、便秘が続くようでは毒素や老廃物をうまく排出させることはできません。 便秘改善のための5つのヒントをお伝えします。 1.水分を摂取...