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今日はリフレクソロジーと足つぼマッサージの違いのお話です。 「リフレクソロジーと足つぼの違いって何だろう？」「どっちも気になるけど、違いがよくわからない。」と思っている方は少なくないと思います。 リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いがわ...

今日は、血流のお話でも。 私達の体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれます。生活習慣の乱れや冷えなどにより、血流が滞ると体の隅々まで栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因と...

こんにちは、桃です。 今日は、タイマッサージの特徴的な手技「血止め」についてお話。 血止めとは、そけい部など、太い動脈がある場所を圧迫して、一時的に血流を止める手技です。 受け手の体調などにも依りますが、だいたい脈拍で１０～２０拍ほど数えて...

首の疲れが招く不調とは… 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。 首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば...

こんにちは、桃です 今日は、タイ古式マッサージがオススメな人のお話です 1，からだがだるいタイ古式マッサージによって心身をすっきりとさせられる可能性が高いです。体に深く働きかけをおこなうことができるので、原因や理由の分からない症状でもしっか...

メリークリスマス！！あやです。今日はクリスマスイヴですね。皆さんはどうお過ごしでしょうか？ 今日は反り腰についてのお話です。 反り腰とは、正常な腰椎の湾曲がそれ以上に湾曲してしまっている状態をいいます。 反り腰の状態だと、正常ならきれいに分...

こんにちは桃です。 １２月も早いもので残り僅かになってまいりました。 今年は暖冬といわれており、例年より暖かい日が多いですが、昼と朝夜の気温差が大きいです マッサージ等を行い体調管理を行い、年末に向けて体も整えてまいりましょう。 年末年始は...

冬に起こる体調不良「冬バテ」って聞いたことありますか？ 冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。 「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が...

☆体を温め睡眠時間を十分確保するまず重要となるのは、睡眠時間を十分確保することです。良質で長い睡眠をとると体の免疫力が高まり、風邪のウイルスを素早く撃退することができます。免疫力を高めるためには体温上昇も重要となるので、寝るときにはこれでも...

こんにちは、桃です 今日は疲れについてのお話です 疲れとは、体と心に負担がかかった結果生まれる自然な生理現象で、体にとって非常に大切な「休め」のサインです。 通常の疲れは十分に休息や栄養をとれば回復できるものです。 しかし、現代人は長時間労...