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私達の体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれます。生活習慣の乱れや冷えなどにより、血流が滞ると体の隅々まで栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因となります。 少しでも血流を...

マシンを使い、毛周期に合わせて光を当てます。痛みを感じにくく期間はかかりますが自己処理が必要ない程の減毛効果のある脱毛です。 .美肌効果がある脱毛だとお手入れ時に痛くて続かないという方も、光脱毛なら肌への負担も少ないので安心して続けることが...

頭痛にもいろいろなタイプがあります。頭痛の中でも肩こりが原因となる「緊張型頭痛」では、ツボ押しの効果が期待できます。また、眼精疲労からくる「前頭部頭痛」や「こめかみの頭痛」にもツボ押しがオススメです。 対処法 １．マッサージ＆ストレッチ 肩...

ブラジリアンワックスは一時的に毛を無くす方法であり、毛を薄くする脱毛法ではありません。 ブラジリアンワックスは、毛を毛根ごと一気に抜きます。 毛根ごとごっそり抜くことで、毛根はダメージを受け、これを何十回と繰り返すことで毛が薄くなります。 ...

このふたつ、実は密接な関係にあるのです スーツやスカートのまま寝るのは論外ですが、ジャージやスウェットに着替えれば快眠できるかというと、これも怪しい ワコールが2013年に行った独自のアンケート調査で、新社会人に「就寝時に普段最もよく着てい...

冷えは万病の元」と言われるくらい、身体を冷やすことは良くないことなんです。 身体が冷えることで血流も悪くなり、酸素や栄養素が身体に行き渡らなくなりますし、老廃物も排出されず溜まりやすくなります。 体温が一度下がると、免疫力が30％以上も低下...

1，身体を動かす1日に10分程度の体操をするだけでもよいですから、運動の習慣をつけましょう。 運動は生活習慣病を予防したり、転倒を防いだり、脳を活性化させるなどの効果もあります。 2，食事免疫機能を維持するためには、良質なタンパク賃、ビタミ...

冷え”といえば女性の問題というイメージが強いですが、近年は男性にも冷えに悩む方が増えてきています。もともと冷えやすい高齢の男性だけでなく、働き盛りの若い男性にも増えてきているようです。 さらに、男性は女性よりも冷えに対する意識が低いことが多...

リンパマッサージは、男女を問わず以下の様な効果があると言われています。 ・美容効果女性がリンパマッサージを受ける理由として大きな効果が『美容効果』ですね。リンパマッサージは、新陳代謝や血行改善が促進され、肌の調子が良くなると言われています。...

自然治癒力とは？自己治癒力とは？自然治治癒力、自己治癒力はどちらも同じことを表します。人間や動物には、ケガや病気になった場合、薬を服用しなくても、それらを治そうとする機能が備わっています。これが自然治癒力や自己治癒力と呼ばれるものです。人間...