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年齢を重ねるにつれて、しっかり睡眠をとったつもりでも翌日まで疲れが残っていたり、足がむくみやすくなったりするもの今回はそんな悩みの改善におすすめのデトックスについてお伝えします私たちは日々微量ではありますが添加物や環境ホルモンを食品や空気中...

本日は中腰になると腰が痛い！前屈型の腰痛とは？のお話です 前屈型の腰痛は、一日中机の前に座っていたり運転をしている人、前かがみ・中腰で作業をしているなど人に多く見られる不調で、子供の世話や家事などで「かがむ」動作が多くなるママも悩まされがち...

1，からだがだるいタイ古式マッサージによって心身をすっきりとさせられる可能性が高いです。体に深く働きかけをおこなうことができるので、原因や理由の分からない症状でもしっかり改善できます。2，体の凝りをほぐしたい体の筋肉を緩めることによりしっか...

こんにちは、桃です本日はタイ古式マッサージの歴史についてのお話ですタイ伝統医学の起源は2500年前のインドで、創始者はJavika Kumar Baccha（シヴァカ・ゴーマラバット）という​インド仏教僧集団の筆頭医師であると伝えられていま...

こんにちは、桃です本日は低体温症の原因のお話です低体温症とは深部体温が35℃以下になった状態をいいます。人間の体温には“皮膚体温”と“深部体温”の2種類があり、通常私たちが腋下（脇の下）などで測定している体温は皮膚体温になります。一方で深部...

こんにちは、桃です。今日は自宅で出来る老廃物を排出しやすくする方法のお話ですやっぱり食事は大事です。食物繊維が豊富な物、大豆やこんにゃく、イモ類等。 大腸に溜まった便やコレステロールなど体にとって有害な物質の排泄を促す働きがあります。利尿作...

こんにちは、桃です本日はがん予防のための食事とは？についてのお話です現在がんは2人に1人は何らかのがんにかかると言われ、日本人の死因第1位でもあり、その割合も年々増加しています。現在がんのリスクを低下させる因子、上昇させる因子がわかってきて...

こんばんは、桃です。今日はマッサージ後は水分が必要のお話ですマッサージ後に水分補給が大切な理由は、老廃物の排出を促すためです。マッサージをすると、血行やリンパの流れが良くなるため、代謝が活発になり、老廃物が排出されやすくなります。一方で、体...

こんにちは、桃です疲れ目は、主に以下3つの原因によって起こります・パソコンやスマホの使いすぎ長時間パソコンやスマートフォンを操作して目を酷使すると、目の細胞や筋肉に疲労が蓄積していきます。また、画面を見続けていると無意識のうちにまばたきの回...

こんにちは、桃です 「頭が重い」「寝ても疲れがとれない」「体がだるい」などの症状に悩む方は、頑張りすぎて頭が疲れているのかもしれません。頭が疲れたままだと症状の悪化や、やる気が出ないなど精神的にも良くない影響を与えるおそれがあります。　頭の...