こんにちは。あやです。湿度の高い日が続きますが来週からいよいよ宮城でも梅雨入りを迎えるそうです。梅雨だと湿気で髪が広がってうまくヘアセットできなかったりして悶々しますね。髪の毛についてはよく注目されますが、今回はその大元の頭皮に注目してお話していこうと思います。
皆さんは「頭皮」について考えたことはありますか？綺麗な髪の為にケアする人はいるかもしれませんが、実はそれだけにはとどまらない大切な部分なのです。
皆さんの頭皮は硬いですか？柔らかいですか？両手を広げて１０本の指で優しく頭皮をつかみ、指を動かしてみて下さい。頭皮と指と一緒に動きますか？動かない、硬いと感じた人は肩こりや頭痛を持っている方も多いと言われています。頭皮の硬さは様々要因に起こる血行不良が原因の一つと考えられています。
血行不良が起きて頭皮が硬くなるとヘアサイクルが乱れて薄毛や白髪、髪質の悩みにも影響を起こします。更に髪だけではなく、肩こりや頭痛など体の不調にも関係するのではないかと言われています。
更に、髪の重さも頭皮には負担がかかるそうです。髪は長ければ長いほど重くなります。その分頭皮は引っ張られ、負担がかかるそうです。ずっと同じ位置できつく結ぶのも要注意らしいです。
頭には、前頭筋、側頭筋、後頭筋という３つの筋肉があります。血行不良によりこの筋肉がこり固まってしまうと、頭のてっぺんにある帽状腱膜が引っ張られ、その結果、頭皮が硬くなると考えられています。
セルフケアとしてシャンプーの際にこの筋肉を動かすイメージでやると凝り固まった頭皮が和らぎ、状態が良くなります。
嬉しい事に、頭皮のケアでお顔もキュッと美容効果も期待。年齢を重ねると気になるのがシワ、たるみ、むくみ、くすみ。頭皮とお顔は同じ一枚の皮で繋がっているので頭皮をケアすると当然お肌にも良い影響があります。
そこで、顔をケアしたついでに頭皮をケアすることもいつものルーティンに入れ込みましょう。上へ上へと引上げていくのが効果的です。
日々の自己メンテナンスに是非取り入れてみて下さいね。
当店でもヘッドスパの施術コースを用意しておりました。特別な日のご褒美に、日々の疲れを癒しに是非お越しください。
本日も24時まで受付いたしております。皆様のご来店をお待ちしております。
