AYA

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ハワイアンヨガ

先日、ハワイアンヨガというプログラムの体験クラスを受けてきました。フラダンスとヨガが融合されたプログラムで呼吸にも意識を向けながら無理なく心地よく汗をかけるプログラムでとても感動しました。本店のメニューにもあるタイ古式マッサージのストレッ...
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絵画モデル

最近絵画モデルのお仕事を頼まれることが増えました。自分の趣味のトレーニングが他の方のお役に立てるとは思ってもいなかったのでとても光栄でした。今回のご依頼は女性らしさを残しながらラインが綺麗に見える服装で。10着くらい用意した中から選んでも...
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月一メンテ

月一でフェイシャルエステに通っているのですが、今月も無事施術してもらってきました。自分の手の届くところでも人にやってもらうとまた心地よいですよね。一か月のあれこれをお互いに報告し合うのも楽しみの一つ。癒しの時間でした。美人に近付きたい…。...
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皆既月食!!

昨日11月8日の皆既月食×天王星食を皆さんはご覧になりましたか?私はというとずっとお仕事で微塵も見れませんでした。次回は322年後だとか。 その代わりに見た閉店後の星空はとても綺麗でした。星を見る度に昔、家族で流星群をお庭で寝ながら...
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草津温泉

先日草津温泉に行って来ました。初めての草津温泉。紅葉もちょうど見頃でとてもきれいでした。見たかった湯畑も想像以上に壮大かつ造形美に驚きました。草津温泉街には三つの無料で入れる温泉があるのですが、素人には熱すぎて入るにはコツが必要でした。悪...
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スンドゥブ!

最近朝晩冷え込みますね。そんな日は熱々料理に限る!ということで韓国料理のスンドゥブにハマっています。豆腐なので低カロリー、高たんぱく質。植物性たんぱく質で吸収も穏やかなので腹持ちも抜群。唐辛子に含まれるカプサイシンに脂肪燃焼効果もあるので...
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ハロウィンパーティー

10月と言えばハロウィン!!毎年ハロウィンはちょっと可愛いお料理でパーティーをしているのですが、今年はグロテスクなお料理に挑戦。ハンバーグにゆで卵の白身と黒オリーブで作った目玉を乗せたり、ポテトサラダで作った手形を生ハムで包んで上皮を削い...
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マカロン

先日、おいしいマカロン屋さんでマカロンを購入して食べました。甘党な私。年間でこの時期はチートも入れながらボディーメイクをしているので自分にご褒美。好き嫌いが分かれるマカロンですが味も色も豊富なマカロンは購入段階からワクワク。好きな食器に紅...
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寒くなりましたね…

最近急に寒くなりましたね。寒い日は、温かい物を食べて、熱いお風呂に浸かって、もふもふのパジャマで寝たいですね。私は色々な入浴剤を試すのが好きなので良い香りと湯色を楽しみながらリラックスタイムを作っています。湯船に浸かることは新陳代謝を上げ...
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読書の秋。

先日、ぼっと時間が出来たので図書館に行って来ました。美容、運動生理学、栄養、料理、フラの神話…などなど興味のある本を片っ端から読み漁ってきました。中でも絵本が大好きで季節の絵本や英語の絵本も。和訳とはまた違ったニュアンスで面白い。絵本の原...
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