こんにちは、桃です
本日はマッサージの健康効果とは？についてのお話です
マッサージの健康効果には、大きく分けて２つあります。
ひとつは、よく知られている「身体の不調を和らげる効果」
肩こりや腰痛の他、むくみや炎症を抑える作用などです。
そして、もうひとつは、「心に対する効果」
不安やうつ、怒りなどネガティブな感情が和らぎ、気分が落ち着いたり、気持ちに活気が出てきたりします
そしてマッサージ後には、近年抗ストレスホルモンとして注目の集まっている「オキシトシン」が増加した、という研究結果もでています。
赤ちゃんにおかあさんがマッサージしてあげることで、母子共にストレスが減った、とか、不安、うつ、緊張感などが薄らぎ、気分に活気がでた、気分がリフレッシュできた、という報告も多々あり、不安症状が原因の不眠などにも効果が期待できます。
たまには心と身体のエネルギーチャージを行うと良いかもしれませんね
本日も24時まで受付いたしております。
皆様のご来店おまちしております。
