最近集中力がどうにも続きません。
人が断続して集中できる時間は15分だそうです。集中力を高めるために、
〇集中できる環境を整える
〇良質な睡眠をとる
〇小さな不調を放置しない などがあげられています。
おすすめのアイテムとして、
〇タイマー
〇適度な糖分
〇ご褒美 などがあげられています。
私も試してみましょ
リキュアは本日も25時まで営業いたしております、ご褒美に癒しの時間はいかがでしょうか
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