リンパが滞ること、その働きの低下は、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。
具体的な例を挙げると、冷え性やむくみ、疲れやだるさ、免疫力の低下などで、リンパは主に筋肉の力によって循環しているため、筋肉量もその働きを左右する要素のひとつといえます。
むくみや冷え性が女性に多いのはそういった理由もあるようです。
～リンパマッサージの効果は？～
女性に多いむくみや冷え性を改善させるには、リンパの流れを正常に保つことが大切。
私達の体の中には、血管と共にリンパ管と呼ばれる器官が網の目のように走っています。
血液が栄養や酸素を運ぶのに対し、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質等を回収したり、ウィルスや細菌を適切に処理することで、体の正常な機能を保つ役割を担っています。つまり、この器官は私達が健康な生活を送る上でなくてはならないものです。
リンパの流れを正常に保つには適度に刺激を施すのがおすすめです。一般的に「リンパマッサージ」と呼ばれる施術によって不要物の除去が進むことで、たるみや便秘も改善するとされています。
むくみは不要となった水分が体内にたまって起こるもの。
その不要な水分を含むリンパ液の流れがスムーズになるようマッサージすることで、はれぼったい体も徐々に改善に向かうことが期待できるでしょう。
リラックス効果により自津神経のバランスが整い、代謝が高まることでダイエットやセルライト予防、アンチエイジングにも一定の効果が期待できます。
