1.血行不良が引き起こす体への影響
・冷え性
・肩こり
・肌トラブル
・体のむくみ
・疲労がたまりやすい
・倦怠感を覚える
・便秘になりやすい
・食欲が出ない
・ぐっすり眠れない
など…
2.血行不良になる原因
・運動不足
・発汗が少ない
・偏った食生活
・ストレス などなど…
3.血行促進が期待できる方法
・食生活から血行を改善
・運動
・ふくらはぎのストレッチ
・腰とお腹のストレッチ
・半身浴
規則正しい生活を心がけ、マッサージやストレッチ、食事からも血行の促進を目指しましょう。
タイ古式マッサージでも血行の改善を図れます。
是非一度お試しください。
