こんにちは、りみあです。
今日は免疫力を下げる食生活についてのお話です。
食生活の偏りによりタンパク質が不足してしまうと、免疫力の低下につながります。
免疫を強化してくれる抗体やリンパ球とタンパク質との関係が深いことが理由です。
細菌やウイルスなどの病原菌から私たちを守ってくれる抗体 “免疫グロブリン”。
その免疫グロブリンの原料はタンパク質です。
タンパク質が不足すると十分な量の免疫グロブリンがつくられません。
また、体内に侵入したウイルスなどを撃退してくれる “キラー細胞” というリンパ球は、胸腺(きょうせん)でつくられます。
タンパク質が欠乏すると、胸腺の萎縮が起こると考えられており、キラーT細胞の発達や成熟に悪影響が及びます。
また、タンパク質は筋肉や血管、ホルモンの材料となるので、しっかりと摂ることで健康的な生活にもつながりますよ
本日も24時まで受付いたしております。
皆様のご来店おまちしております。
