マッサージを受けた後は・・・

マッサージの施術後には、コップ一杯程度のお水やお茶などの水分をとることが大切です。

施術を受けることによって、筋肉が動き、体が温まり血液やリンパの流れがよくなります。
体内の循環がスムーズになった状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す作用が期待できます。

カフェインやアルコールでは利尿作用により、水分が老廃物と一緒に流れる前に出てしまうのでマッサージ後は控えましょう。