はな

マッサージの施術後には、コップ一杯程度のお水やお茶などの水分をとることが大切です。施術を受けることによって、筋肉が動き、体が温まり血液やリンパの流れがよくなります。体内の循環がスムーズになった状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す作...

タイ古式マッサージの効果の一つでもある、体質改善についてのお話。・高血圧、冷え性などの根本的な改善。タイ古式マッサージは、血液とリンパ液の流れを改善することで根本的な体質改善を目指します。タイ本国では、タイ古式マッサージは６０以上の疾患や不...

いつもRuCureにお越しいただき誠にありがとうございますこの度リキュアでは新たなキャンペーンを開催中♪タイ古式マッサージの後の「膝下」「肘上」脱毛が各500円引き！「膝下・肘上」のセットだとなんと1500円引きで受けれちゃいます！近頃は気...

健康寿命を延ばすためには、毎日10分多く身体を動かす意識が必要です。大きな歩幅で速く歩く、自転車で移動するなど、体を動かすチャンスは生活の中に多くあります。プラス10分の運動で、健康な身体づくりにつなげましょう。また、筋肉を伸ばすストレッチ...

こんばんは、はなです。・脱毛後の飲酒はNG脱毛後に飲酒をしないように言われるのはお酒の働きで全身の血行が良くなるためです。脱毛は毛根のメラニン色素に熱を加えて毛根を破壊する方法が主流です。強い熱が加わってもやけどをしないのは、メラニン色素の...

タイ古式マッサージは、世代を超えて継承すべきものとして、ユネスコから認定され、２０１９年に無形文化遺産に登録されました。ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイ古式マッサージ（タイ式マッサージ・タイマッサージ・古式マッサージとも呼ばれます）は、...

・有酸素運動とは、筋肉を動かす際に、エネルギー源として体内にある糖質や脂質と共に酸素が使われる運動の事です。有酸素運動と言う名称は運動中に呼吸しているという意味ではなく、運動する際に酸素が使われることに由来しています。運動強度が小さく筋肉へ...

自律神経の乱れと季節の変わり目の関係。季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい、調子が上がらない」と不調を感じませんか？春や秋は毎晩の寒暖差が激しくなり、気圧も大きく変化するため体調不良を生じやすいシーズン。体調が下がる原因のひとつとし...

ヘッドスパとは単なるリラクゼーションではない！ヘッドスパとは、頭皮マッサージにより血行を高め老廃物を流すことで、頭皮を健やかに保つ美容法のこと。実は頭皮だけではなく髪、目や顔、首にもいい影響を与えてくれるんです。なぜなら、頭部は３つの筋肉（...

リフレクソロジーとは、「REFLEX（反射）」と「OLOGY（学問）」を組み合わせた造語で、「反射療法」とも呼ばれています。足の裏や手のひらなどに心地よい刺激を与えることで、身体の不調を改善させたり、人間が本来持っている自然治癒力を向上させ...