はな

リンパ集中コースは、パウダーボディケアの施術に加えて、膝裏や太ももの付け根辺りにあるリンパ節をマッサージすることで、リンパの流れを促進させ疲労回復などが期待できるコースです。 リンパ集中コースでは、左右の太ももの付け根あたりをマッサージ致し...

☆体を温め睡眠時間を十分確保するまず重要となるのは、睡眠時間を十分確保することです。良質で長い睡眠をとると体の免疫力が高まり、風邪のウイルスを素早く撃退することができます。免疫力を高めるためには体温上昇も重要となるので、寝るときにはこれでも...

1，からだがだるいタイ古式マッサージによって心身をすっきりとさせられる可能性が高いです。体に深く働きかけをおこなうことができるので、原因や理由の分からない症状でもしっかり改善できます。 2，体の凝りをほぐしたい体の筋肉を緩めることによりしっ...

マッサージの施術後には、コップ一杯程度のお水やお茶などの水分をとることが大切です。 施術を受けることによって、筋肉が動き、体が温まり血液やリンパの流れがよくなります。体内の循環がスムーズになった状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す...

タイ古式マッサージの効果の一つでもある、体質改善についてのお話。・高血圧、冷え性などの根本的な改善。タイ古式マッサージは、血液とリンパ液の流れを改善することで根本的な体質改善を目指します。タイ本国では、タイ古式マッサージは６０以上の疾患や不...

いつもRuCureにお越しいただき誠にありがとうございます この度リキュアでは新たなキャンペーンを開催中♪ タイ古式マッサージの後の「膝下」「肘上」脱毛が各500円引き！「膝下・肘上」のセットだとなんと1500円引きで受けれちゃいます！ 近...

健康寿命を延ばすためには、毎日10分多く身体を動かす意識が必要です。大きな歩幅で速く歩く、自転車で移動するなど、体を動かすチャンスは生活の中に多くあります。プラス10分の運動で、健康な身体づくりにつなげましょう。また、筋肉を伸ばすストレッチ...

こんばんは、はなです。 ・脱毛後の飲酒はNG脱毛後に飲酒をしないように言われるのはお酒の働きで全身の血行が良くなるためです。脱毛は毛根のメラニン色素に熱を加えて毛根を破壊する方法が主流です。強い熱が加わってもやけどをしないのは、メラニン色素...

タイ古式マッサージは、世代を超えて継承すべきものとして、ユネスコから認定され、２０１９年に無形文化遺産に登録されました。 ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイ古式マッサージ（タイ式マッサージ・タイマッサージ・古式マッサージとも呼ばれます）は...

・有酸素運動とは、筋肉を動かす際に、エネルギー源として体内にある糖質や脂質と共に酸素が使われる運動の事です。 有酸素運動と言う名称は運動中に呼吸しているという意味ではなく、運動する際に酸素が使われることに由来しています。運動強度が小さく筋肉...