15分…

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最近集中力がどうにも続きません。

人が断続して集中できる時間は15分だそうです。集中力を高めるために、

〇集中できる環境を整える

〇良質な睡眠をとる

〇小さな不調を放置しない          などがあげられています。

おすすめのアイテムとして、

〇タイマー

〇適度な糖分

〇ご褒美                   などがあげられています。

私も試してみましょ

リキュアは本日も25時まで営業いたしております、ご褒美に癒しの時間はいかがでしょうか             

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