先日、ハワイアンヨガというプログラムの体験クラスを受けてきました。フラダンスとヨガが融合されたプログラムで呼吸にも意識を向けながら無理なく心地よく汗をかけるプログラムでとても感動しました。本店のメニューにもあるタイ古式マッサージのストレッチも呼吸を上手に使うことで、より可動域を広げたり、痛みを緩和したりするそうです。日々の忙しさの中で、静のプログラムや自分の内側に目を向ける時間、癒しの時間はとても大事だなと感じました。そんな時間を過ごしにいらしてみませんか？
本日も２５時まで営業しております。雨降りなのでお足元、お気をつけてお越しください。
