便秘とは…？
本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態
と医学的には慢性便秘症診療ガイドライン2017で定義されている
日本では43.7％の女性が悩んでいるという厚労省のデータがある
なぜ便秘になるの？
血流が悪く大腸の蠕動運動が弱いから
不規則な食生活
腹筋が弱い
ホルモンの作用
ストレス
など
便秘が続くと…
排泄物が長く大腸にとどまることになり、便がどんどん固くなり、炎症を起こす
炎症→肌荒れ、息が臭くなる、疲れやすくなるなど
放っておくと…
腸閉塞・潰瘍性大腸炎・大腸がん・認知症などのリスクが上がる
便秘になりやすい人…
冷え・低体温・遺伝・栄養不足・偏食・ストレス・運動不足・血の巡りが悪い など
よもぎ蒸しがなぜ便秘に良いの？
・温活による血行促進
腸に栄養や酸素が届きやすくなる
・リラックス効果によるストレスの軽減
副交感神経は消化器官の働きを活発にする役割があるため、その働きが低下すると腸の動きが鈍くなり、便秘を引き起こすことがある
リラックスすることで、副交感神経が優位になり、腸の動きが改善される
・よもぎ蒸し前後の水分補給
しっかりと水分補給することで腸内の便を柔らかくし、腸の動きをスムーズにすることができる
よもぎ蒸しで温まり巡りが良くなった身体でタイ古式マッサージを受けると、普段動きが少ない箇所や内臓の活動が活発になり、より便秘解消の効果が期待できる
便秘の解消を目的としての施術は週に２回がオススメです
本日も２１時まで受付いたしております
皆様のご来店お待ちしております
