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肩こりの原因は血行不良?

こんにちは、桃です 肩こりとは主に僧帽筋という筋肉が張っているということ。僧帽筋が緊張することで生じてしまう肩のこわばりや痛みが肩こりなのです。 その原因は医学的にははっきりしないことも多いですが、多くは肩周辺の血行の悪さだといわれています...
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タイ古式マッサージの効果。

呼吸に合わせてゆったりとしたリズムで行うため「2人で行うヨガ」「なまけもののヨガ」との別名も持つタイ古式マッサージ。 指圧・ストレッチ・整体などを融合させた施術は、西洋式のマッサージと異なり「セン」という“気”の流れるラインに沿って、ゆっく...
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足が冷たいあなたに…冷え対策のご紹介

私たちの血液は体じゅうを循環しながら全身に熱を運んでいます。しかし、足は心臓から一番遠いところにあるため、血液循環が悪くなると熱が充分に行き届かなくなり、冷えを感じやすくなるのです。つまり、季節に関係なく、血の巡りの悪さが足先の冷えを招く大...
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リンパ集中コースについて

こんにちは、桃です 今日は当店メニュー、リンパ集中コースのお話。 リンパ集中コースは、パウダーボディケアの施術に加えて、膝裏や太ももの付け根辺りにあるリンパ節をマッサージすることで、リンパの流れを促進させ疲労回復などが期待できるコースです。...
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タイ古式マッサージ「セン」とは。

体に流れているエネルギーライン、タイ語で「セン」と呼ばれる場所を刺激することで、リンパや血流の流れがよくなり、全身の臓器や器官のはたらきを正常に戻します。筋肉痛や腰痛、冷え性、首や肩のこり、生理不順等でお悩みの方にもおすすめ。 タイ古式マッ...
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その肩こり、ストレスが原因かも?

一言に肩凝りと言ってもその人の身体の使い方や、生活習慣などが大きく影響するため、原因は様々です。 デスクワークによる長時間同じ姿勢腕の疲れ眼精疲労運動不足身体の冷え高血圧or低血圧内臓の疲れ などなど、身体への要因が多いですが、一番辛いのは...
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頭皮の冷えにも気をつけよう

こんにちは、桃です 本日は頭皮の冷えにも気をつけようのお話です 頭皮の冷えが引き起こす悪影響・症状 頭皮は、手足と違って冷えに気付きにくい部分です。 しかし、頭皮の冷えによる自覚症状がなくても、実は頭皮の冷えが原因でさまざまなトラブルが引き...
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タイ古式マッサージって何が違うの?

マッサージにもいろいろな種類があるけど、タイ古式マッサージって何が違うの?今日はそんなお話。 タイ古式マッサージは全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ! こっている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、ほぐれ...
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心身の疲労回復のために摂りたい栄養素

こんにちは、桃です 本日は心身の疲労回復のために摂りたい栄養素のお話です イミダゾールペプチド 抗酸化作用により、脳細胞の酸化ストレスを軽減します。中枢性疲労には特に効果的です。 食材例)鶏むね肉・まぐろ・かつお アスパラギン酸 アスパラガ...
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血行促進で肩こりや冷え、肌荒れを一掃しよう

1.血行不良が引き起こす体への影響・冷え性・肩こり・肌トラブル・体のむくみ・疲労がたまりやすい・倦怠感を覚える・便秘になりやすい・食欲が出ない・ぐっすり眠れないなど… 2.血行不良になる原因・運動不足・発汗が少ない・偏った食生活・ストレス ...