ダイエット月間

staff blog

めぐりです。

ももさんのブログでもあった通り二人で今月からダイエットを始めます!

夏も過ぎて食欲の秋が来るのにこのタイミングかと思う人もいるかもですがあえてこのタイミングです。

甘えさせちゃいけない、体を(笑)

ダイエットは食事9割運動1割と言いますが本当に食事は大事です。

でもその他に代謝を上げる役割を果たすのは水。日々の生活でも重要です。

季節に関わらず水分補給はこまめにしないとリンパも流れにくくなりますよ。

 

皆様、よく食べ適度に動き水分補給をしっかりして是非リキュアでリンパを流しましょう!

コメント